Slapen met kinderen

• Badderen of douchen voor het slapen gaan
• Een verhaaltje of liedje zingen
• Weltrusten zeggen en 15 minuten hun gang laten gaan.Na 15 minuten (als ze niet slapen) terug gaan en vertellen dat ze echt moeten slapen (alle kindjes slapen en jij gaat ook slapen)

Eten met kinderen

• Als kinderen groter zijn, samen tafel dekken, de tafel gezellig maken (servetten, kaarsjes, bloemetjes, tafelkleed)
  
• Alles laten proeven, schep een klein beetje op, als ze het lekker vinden kunnen ze altijd meer nemen
• Ga de strijd niet aan als een kind niet wil eten, maar geef hem of haar dan ook niets meer (geen toetje etc.) 
• Eet niet te laat,als je zelf nog geen honger hebt eet dan een beetje mee met de kinderen en eet zelf later nog iets
• Zien eten ,doet eten. Dus geef zelf het goede voorbeeld en benadruk hoe lekker het is. Als je kind niet wil zeg dan, zal ik het dan opeten want ik vind het heerlijk ! Meestal willen ze dan wel eten.

Boodschappen doen

• Als het even kan ga dan alleen de supermarkt in, kan dit niet dan.
• Als het kind jong is geef hem of haar een speeltje, boekje, afleiden dus!
• Zijn de kinderen groter dan kan je ze laten meehelpen, bijv.wil jij de melk pakken of het karretje duwen of betalen bij de kassa, je geeft ze dan een taak en hoeven zich niet te vervelen tijdens het boodschappen doen.
• Bij de tijdschriften  kindertijdschriften kijken tot mama klaar is werkt meestal goed, alleen moet je uitkijken dat er geen kinderboekjes in je karretje terecht komen (tenzij je dit vantevoren afspreekt)
  
• Zeggen dat je het zo fijn vindt dat ze meehelpen en iets leuks er tegenover stellen ( bijv. dan gaan we zo even naar de speeltuin, of thuis krijg je een koekje )
• Driftbuien om snoep, koek of wat dan ook negeren en zelf rustig blijven.